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계단 오르내리기의 정석 (무릎보호) 참 억울하다 난 뚱뚱하지도 않고, 남들처럼 단 것도 되도록 피하고 살았는데... 마른 당뇨라니 ㅠㅠ 위 여사님 사연인데, 나도 마른 장작 체질이라, 비만처럼 보이지는 않지만 내장지방이 쌓여있을것이고, 콜레스테롤은 항상 문제가 된다. 꼭 필요할때가 아니면 되도록 설탕, 액상과당... 아스파탐등을 피하면서 살아가고 있지만 언젠가 나에게도 마른 당뇨가 오지 않을까? 생각을 하면 오늘부터라도 운동을 해야하고, 이 운동을 해야되겠다는 생각자체가 스트레스가 되어 나의 에너지소모가 많이 되지않게 하기 위해서는 일상이 바로 운동이 되어야한다. 그중에서 가장 손쉬운 것이 계단 오르내리기이다. 왜냐면 나는 매일 같이 아주 긴 지하철 환승 계단을 이용하며 아파트 꼭대기 층에 살고 있기 때문이다. 계단 오르내리기를 꺼리는 대.. 2024. 9. 7.
투자의 기회는...지금은 좀 어색하고 의구심이 드는 투자의 기회는...지금은 좀 어색하고 그게 될까? 의구심이 드는 분야를 파보아야 한다.그런것들 10개중 적어도 2~3개는 향후5년내 아무렇지도 않게 일상이 되어있는 것을 발견할수 있다...그중 대표적인게 로봇요리사, 로봇...뭐시기저시기...가 아닐까? 미국의 실리콘밸리 쉐이들은...이미 10년 20년 플랜가지고 하나씩 준비하고 있을듯 하다. 그들은....AI, 로봇...디지털 세상..이런것들이 향후 우리 생활속에서 일상화 될것이라는 것에단 1도 의심을 가지고 있지 않다는 것이다.  모든 전자기기에 AI어시스턴트가 탑재될 것이다.자동차도 마찬가지 그리고 AI는 우리가 물어보기도 전에,현재 내 상황에 맞는,어시스턴트를 '맥락'에 맞게 제공해 주게 될것이다.  서빙로봇....예전에는 생각도 못했던게,지금은 .. 2024. 8. 30.
스마트빌딩이 이제 곧 코앞으로 이 기사보면서 드는 생각이 언젠가부터 어떤 건물은 지하주차장도 네비에 지도가 나온다는 사실... 관련 자료를 찾아보니, 작년부터 현대오토에버나 카카오모빌리티등에서 실내 주차장 네비기능을 제공해 주고 있었다.  그리고 이제는 모든 건물도 건물내 지도가 디지털로 완성될것 같다는 생각이 든다.스마트 팩토리뿐만 아니라 스마트빌딩의 개념으로.... 모든것이 디지털화 된다면,디지털트윈이라는 기술도 곧 상용화 되겠지. 이 세상 어느 한곳도 디지털과 연계되지않은 곳이 없을듯 하다. 건물 내부 디지털 지도라면,승인권한이 있는 사람만 보이거나, 전체는 볼수 있어도 내부 공간에 따라 가려지는 부분이 있을수도 있을 것 같다는 생각이 드네. 결국 3D 렌더링 기술을 가진 회사도 어느정도 수혜를 보게 될것이고,지배적인 반도체 기.. 2024. 8. 30.
집에서 나무 젓가락을 쓰면 치명적인 이유 특히 요리할때 나무 젓가락, 나무 식기를 많이 쓰는데,어쩔수 없이 써야한다면,식기 세척을 정말 잘해야 하겠네요. 근데, 뜨거운물로 하면안되고, 미지근 물에, 식초에, 제대로된 건조에....참 건강하게 살기도 힘드네요.   (기사원문) 나무젓가락을 사용하다가 간암으로 사망한 홍콩 일가족의 사연이 공개됐다.지난 25일(현지시각) 홍콩 매체 HK01에 따르면 대만 린커우 장궁병원 임상독성학과 수간호사인 탄던쯔는 "나무젓가락을 자주 세척하거나 주기적으로 교체하는 것이 매우 중요하다"고 말했다. 이어 2013년 중국에서 4인 가족이 연쇄적으로 간암에 걸려 사망한 사례를 소개했다. 조사에 따르면 일가족이 사용했던 나무젓가락은 장기간 곰팡이가 펴있었으며, 이에 따라 1급 발암 물질인 '아플라톡신(Aflatoxin)'.. 2024. 8. 29.
뒤집힌 최후 구조 수단...7층 탈출자 사망 부른 에어매트 실체 내가 너무 영화, 드라마를 많이 봐서 그런가.... 에어매트는 안전한 구조수단인줄 알았다.  그런데, 안전하지 않아서, 가장 마지막에 쓰는 최후의 수단이었다니..... 이번 부천 화재 기사에서 가장 어이 없었던게, 에어매트에 뛰어내렸는데 2명 모두 사망한 것이었다.  그런데, 저거 처음부터 거꾸로 잘못설치해서 그런것 같다.  기사는 처음 뛰어내린사람이 꼭지점 부근으로 뛰어내려서 뒤집어졌다고 했는데,사진을 보니 그런 사이즈가 아닌걸로 보이고.... 10층 높이용 에어매트인데 1사람이 가장자리로 뛰어내렸다고 쉽게 뒤집힌다면 오히려 그게 더 이상하다. 그리고 뒤집어서 설치해도 상관없을것 같지만, 사진을 보니, 바닥에 깔린 부근과 위쪽이 디자인이 다르다..제대로 설치했으면 살았을수도 있다는 뜻으로도 보인다.. .. 2024. 8. 23.
에너지 문제의 해결 열쇠는 수소 기후 변화의 해법은 수소 수소는 생산·유통이 관건 재부상하는 하버 보슈법 수소 경제 시대 역할 커져 마르지 않는 독일의 힘 보며 R&D 방향 새로 설정해야 분뇨(똥과 오줌)는 동서고금에서 천연 비료로 쓴다. 질소 칼륨 등 식물 생장에 필요한 원소가 풍부해서다. 비료의 주성분인 질소는 20세기 이전엔 인위적으로 얻기가 거의 불가능했다. 분자를 이루는 2개 원자 간 결합이 너무 단단해 끊어내기가 어려웠기 때문이다. 이런 점에서 인류 역사상 최고의 화학식으로 하버-보슈법이 꼽힌다. 질소를 분해해 인공 비료인 암모니아를 대량 합성하는 길을 열면서 식량 생산력을 폭발적으로 높였기 때문이다. 독일 화학자 프리츠 하버는 질소와 수소를 섞고 촉매로 철을 넣은 다음 400~500도에서 200기압 이상을 가하면 암모니아가.. 2024. 8. 13.
젊은 아빠들이여...육아휴직을 하라 과거 밤낮없이 일해서 한국의 고속성장을 이끌어온 성공공식이.... 이제는 결혼하지 않고 아이를 가지지 않음으로서 실패의 공식이 되고 있음. 왜? 예전에는 10년정도 열심히 일하면 내 집하나 장만할수 있고, 아이 둘 낳아서 도란도란 사는게 행복이라 생각했었는데.... 지금은? 그게 불가능 아이를 낳고 싶어하지 않는게 아니라, 아이를 낳아도, 아이에게 제대로 해줄수 없다고 생각하기 때문에.... 결혼해도 아이를 가지지않는 딩크족이 늘어나고 있음. 아니면 충분한 여유가 생기면 아이를 낳고 싶다고 생각하지만, 그런 충분한 여유라는 건 결코 생기지 않음. 설사왔다하더라도 나이 먹어서 아이가 잘 생기지 않음.. 아니...환경이 오염되서, 젊어도 아이가 잘 안생기는 경우도 많음 (불임환자가 넘쳐남)조직의 윗사람들은 .. 2024. 8. 11.
당신은 지금 무엇에 날개를 잃어버렸나요? (자유로운 새_雙乙) 당신은 지금 무엇에 날개를 잃어버렸나요?? 오리와 닭은 편하게 먹고 살기 위해 날개를 잃어버렸습니다. 당신이 지금 하는 일이 어디에 연결되었는지 그 바닥을 잘 보세요. 그것이 무엇입니까? 당신에게 먹고 사는 것 말고 더 중요한 일이 있다고 하면, 그건 무엇일까요? 바로 하늘을 나는 일, 자유로워지는 일입니다. 한번 날아보세요.한번 제대로 날아보면 세상에는 먹을 것이 천지 입니다. 새장의 새가 하늘을 나는 새한테 "저 새들은 참 불쌍하네,우리는 가만히 있어도 먹을 것을 주는데,먹을 것을 찾아 저렇게 헤매는 구나!"  라고 할수도 있을 것 입니다.  왜냐면, 우리 아버지도 그랬고, 내 아내도 그랬고, 모두가 나에게 "저 녀석은 가만히 있어도 먹을 것을 주는데,왜 저렇게 방황을 하는지 모르겠다. 참 불쌍하다!.. 2024. 8. 10.
계단은 올라가기보다 내려가기가 운동효과가 더 크다 생로병사의 비밀 위 영상을 보고 처음 알게된 사실 계단은 올라가기보다 내려가기가 운동효과가 더 크다 는 것. 계단내려가기는 무릎관절에 부담이 좋지 않다고만 생각했는데, 이것 역시 나의 선입견이었음. 그래서 많은 사람들이 아파트 계단을 올라가기는 해도, 내려올때는 엘레베이터를 타고 다시 내려왔는데, 그게 꼭 맞는 답은 아니었음. 웃기는건 계단을 올라갈때도 무릎 관절에 무리가 가는것은 마찬가지라고 영상에 나옴 (계단 내려가기는 영상 마지막 부분에서 나옴) 위 캡쳐해서 옮겨온 사진속의 글을 보면, 계단 올라가기, 계단 내려가기, 2그룹으로 나눠서 실험을 했는데, 골밀도는 계단 내려가기 그룹에서만 증가함. 그리고 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 혈당, 인슐린, 인슐린 저항성, 당화혈색소 수치감소와 HDL 콜.. 2024. 8. 7.
미래에셋증권이 스페이스X 테마주였네 스페이스X에 투자하는 미래에셋글로벌스페이스투자조합에 1164억원(2022.10.07), 미래에셋글로벌섹터리더투자조합1호에 885억원을 출자 위 투자조합 2개 금액을 합치면 약 2천억 정도 되는데, 그 가치가 얼마나 뿔어날까? 오늘 7%대 주가 상승은 자가주 매입 소각 공시 때문인줄 알았는데, 주가가 오르니 오만가지 이유를 다 갖다붙이는구만... 1천만주 소각하는데, 소각 예정금액이 1주당 7970원 어제 종가가 6870원이었으니, 확실히 호재는 맞네 26년까지 매년 1500만주씩 매입 소각 한다했으니 지켜보자, 근데....이번에 주가 떡락하니 기다렸다는 듯이 귀신같이 공시때리네 2024. 8. 7.
대변 이식으로 암환자 면역항암제 효과 높인다 (지놈,고바이오랩) 대변 이식으로 암환자 면역항암제 효과 높인다 위 기사 때문에, 지놈앤컴퍼니가 20% 넘게 오르고 있나 했더니, 실체는 따로 있었다. https://www.globalepic.co.kr/view.php?ud=202408071005562137abe7dc9896_29 [특징주] 지놈앤컴퍼니, 세계최초 내성암 면역항암제 이식 치료 성공지놈앤컴퍼니가 강세다. 박한수 교수가 대표로 있는 가운데 관련 연구팀이 세계 최초로 내성암 면역항암제 이식 치료를 성공했다. 7일 서울아산병원 종양내과 박숙련 교수·광주과학기술원(GIST)www.globalepic.co.kr 일단 기사제목에, '세계최초' 이런말 붙으면 주가는 잘 가게 되어 있다. 거기다 면역항암제 이식치료까지 성공했다니.... 최근에 1:1 무상증자로 1주당 주식.. 2024. 8. 7.
우사인 볼트가 일찍 은퇴한 이유 https://youtube.com/shorts/3pP9Oz8-hek?si=5Fr7A6VVdLOlmPUP  *우사인볼트  잘들어, 노력은 드러나지 않아 대회는 쉬워 보이지 않는 곳에서 모든일이 완성되지   *주식트레이더잘 들어, 노력은 드러나지 않아 매수매도는 쉬워 그 전까지의 과정이 어렵지 매수매도전까지 인내하다보면, 타점이 만들어지지   결론은,우사인볼트는 자신이 목표했던 올림픽 3관왕을 이뤘고, 그 이후로,달리기 시합에 대한 동기부여가 되지 않았기 때문 나도... 100억, 1000억이 되고 나면, 동기가 사라질까?일단 되보고 생각하자 ㅋ 2024. 8. 6.
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